RSS - лента новостей

27.03.2016 - Кризисная психиатрическая помощь бесплатно

Есть в Москве уникальное и единственное в своём роде Кризисное Отделение.  Изначально оно было частью суицидологической службы города Москвы. Отделение интересно тем, что находится на базе обычной соматической больницы и работает в открытом режиме.  Госпитализация исключительно добровольная. Можно получить консультации психиатров - психотерапевтов, которые всю жизнь работают с пограничными расстройствами (в так называемой малой психиатрии). 



20.10.2015 - Новое на сайте - Психологическая травма

 Жизнь штука прекрасная, но и, увы, местами травматичная. Каждый из нас пережил, переживает может быть сейчас и точно еще переживает очередную травму. О том, что такое психологическая травма - в разделе Статьи по психологии. Если вы пережили тяжелое травмирующее событие - можно записаться на консультацию в разделе Консультция психолога. 



23.04.2015 - Терапевтические отношения

В разделе Статьи по психологии читайте "Терапевтические отношения"



25.01.2015 - Новое в разделе Статьи: Как сформулировать личный бренд?

Когда встает вопрос о самореализации, он неизбежно влечет за собой необходимость ясно понимать что, собственно говоря, будет реализовано. Кто он, желающий выразить себя? В какой форме будет проходить самореализация? Что он может предложить другим? Каковы его ключевые отличия? Выделите время для того, чтобы сформулировать свой личный бренд.

19.10.2014 - Детские решения и Недетские Взрослые проблемы

По теории Эрика Берна, в каждом из нас живут Внутренний Ребенок, Внутренний Взрослый и Внутренний Родитель.   Если все трое дружат между собой — отлично, это признак гармоничной Личности. А если нет… Тогда плохо всем!  Об этом есть сказка Эльфики.



08.01.2014 - Кое-что о психологическом консультировании

 Обновление на сайте: в разделе Статьи по психологии отрывок из книги известного психолога Кочюнаса "Основы психологического консультирования".  



07.01.2014 - Психолог для детей - недирективная игровая терапия

 В прошлом году я прошла обучение на курсе "Недирективная игровая терапия для детей".  Этот метод работы настолько естественно и , как уже показала моя практика, эффективно работает с психологическими проблемами детей, что я буквально вдохновилась им.  Наблюдать, как меняется игра и - меняется ребенок - это сродни прикосновению к чуду. Сейчас есть два места для маленьких клиентов - ваших детей. Запись на странице с подробной информацией. 

 



19.09.2013 - Практика присутствия

С точки зрения психологии, практика присутствия взращивает в нас психологический центр. Мы можем, таким образом, из этого центра, делать выбор, как наилучшим образом отвечать на каждую ситуацию, с которой мы сталкиваемся. Развитие этого внутреннего центра дает нам перспективу и свободу от неадекватных реакций, защит и импульсов. 






psycholog-help / Клиентам / Психологический тренинг

Психологический тренинг

Психологический тренинги в Москве проводит психолог - Ирина Аникушина (Коленько)

 

Внутренний Ребенок: исцеление проблем в отношениях


 Оставьте, пожалуйста, заявку на участие через форму записи онлайн внизу страницы.

Мой самый первый опыт встречи с собой и моя самая любимая, трепетная тема для нашей с вами работы. Каждый раз, когда я сталкивалась со своими трудностями и решала их, я обнаруживала, что корни их пролегают в детстве и семейной истории. Все случаи работы с клиентами обращали нас к теме Внутреннего ребенка - идет ли речь о неуверенности в себе или о низкой самооценке, о любви к себе или об отношениях.


Этот тренинг  - о самом главном.  За многолетнюю работу психологом я не раз слышала от людей, которые приходили ко мне на консультации: «Неужелия веду себя как ребенок и поэтому у меня такая проблема – поэтому я чувствую такую неуверенность в себе и у меня низкая самооценка? А как же полюбить себя?  Как стать взрослым?». 

И я говорю тогда : «Но на самом деле вы – взрослый. Это ребенок в вас всеми силами стремиться получить то, чего так и не получил или защититься от воображаемых угроз». Это ребенок в вас чувствует себя неуверенным, зависит от оценок других людей - а на самом деле он сам себя не ценит. Потому что его не замечают. Вы не замечаете его в себе.

Нынешняя взрослая жизнь  началась с того, что вы были ребенком.  Именно с этого момента вы начали учиться жить – быть в отношениях, которые и есть суть самой жизни.  Вы смотрели на окружающих людей , на мир вокруг и получали опыт, который затем лег в основу той жизни, которую вы ведете сейчас. 

Если вы получили достаточно заботы и любви – и во взрослой жизни все складывается достаточно хорошо. Однако если ребенком вы чувствовали себя отверженным, непризнанным, слишком старались заслужить расположение и одобрение под давлением «надо», «должен», «нельзя», «посмотри на других» ; если вы невольно оказались втянутым в сложные отношения между родителями, если ваши чувства не признавались или близкие не верили в ваши силы – тогда вы начали учиться выживать. Ребенок внутри вас был ранен.

С тех пор так и повелось : вы жаждете близких отношений и одновременно выбираете партнеров, которые отвергают вас; вы из последних сил стараетесь быть «успешным» и раз за разом терпите неудачи; боль от унизительного обращения в детстве становится разрушительным поведением во взрослой жизни; вы тянете лямку неинтересной работы или чувствуете в глубине души потерянным в это большом мире, пытаясь по-прежнему соответствовать ожиданиям окружающих. Вы хотите любить, доверять – и снова оказываетесь разочарованным. Найти в себе этого ребенка и значит стать уверенным и полюбить себя. А если вы полюбите себя, значит и люди будут любить вас. Потому что любить себя - значит принять себя. И значит - научиться принимать других людей.

Что вы получите от участия в тренинге?

На тренинге вы узнаете, какой именно детский опыт лег в основу вашей жизненной стратегии. Это поможет отделить вашу жизнь «здесь и сейчас» от дремучих убеждений -  развеять миф о вашей недостойности, нехорошести, несостоятельности.

Вы станете различать  "не тех мужчин" - мужчин, которые не готовы заботиться о вас, любить вас и быть вам надежным партнером.

Вы осознаете, что вы не обязаны всех прощать только потому, что так поступают «хорошие дети». И одновременно с удивлением можете обнаружить, что другой взгляд на мотивы и поступки близких откроет вам возможность прощения – за тяжелыми чувствами всегда прячется любовь. Вы наконец-то сможете сделать  еще шаг к достижению целей.

Вы получите возможность в безопасной атмосфере выразить свои чувства , исцелить свою рану и получить поддержку, принятие – которых вам так не хватило в вашем детском опыте. Вы научитесь получать удовольствие от каждого дня и от самого себя.

Вы перестанете проецировать на окружающих свои детские опасения и ожидания – и почувствуете больше свободы и покоя, начнете доверять себе и жизни. Вы отпустите свою обиду и печаль.

Вы откроете в себе творческий ресурс  Вашей лучшей части личности - Вашего Внутреннего Ребенка. Потому что он – неимоверно важный источник Вашего счастья и умиротворенности. Вы научитесь Быть Взрослым и не терять Ребенка. Вы научитесь больше доверять себе и другим людям, понимать себя и других людей, быть естественным и открытым. А это значит, что мы будем учиться легкости и радости в жизни, отношениях, свободе от предрассудков. Ведь Творчество - это основа любого успеха.

Два дня интенсивной практики позволят вам обратиться к тем сторонам вашей личности, которые до сих пор блокировали вашего Внутреннего ребенка или были сами блокированы его темной стороной. Мы будем использовать рисунок, воображение, медитации, игру, движение.

Энергия, которую вы откроете на тренинге, поддержит вас в том, чтобы создавать отношения, основанные на любви; заниматься творчеством и достигать целей, быть в жизни и .поддерживать свои личные границы. В конце концов - внутренняя свобода является необходимой вещью для осуществления планов. Чего я вам искренне желаю.

Участники тренинга создают более гармоничные отношения с людьми, становятся более успешными в работе, создают свои творческие проекты, заканчивают многолетние конфликты.

 

Кому это поможет?

Этот тренинг адресован мужчинам и женщинам любого возраста, которые сталкиваются с одиночеством, неуверенностью в себе, трудностями в общении, в личных и семейных отношениях, ищут личностного роста и творчества. Для тех, кто обижен на родителей и не может найти гармонии в душе. Для тех, кто у кого что-то не получается. Для тех, кто не может достигнуть своих целей. Для тех, кто сталкивается с зависимостью в отношениях или страхом быть в отношениях. Для всех, кто хочет наполненной жизни, творчество, радости и любви.

В программе тренинга:

1. "Жил-был ребенок, похожий на меня..."- Встреча в Внутренним Ребенком 

 

2"В каждом минусе есть плюс, в каждом плюсе есть минус" - Темная сторона Внутреннего Ребенка. Травмы Внутреннего ребенка.

3. "Я принимаю тебя!" -  Границы и Исцеление Внутреннего Ребенка

4. "Жизнетворчество" - Открытие творческого потенциала Внутреннего Ребенка

5. "Мы одной крови - ты и я!" - Освоение нового опыта.

6. Подарок всем Внутренним Детям!

Используются методы личностно-центрированной психологии, гештальт, арт-терапии, психодрамы, танце-двигательной терапии, трансперсональной терапии. Безопасная атмосфера гарантируется ведущим тренинга. Конечно же, мы будем играть и совершим маленькое путешествие в Мир.

 Стоимость участия в тренинге - 7500 рублей (два дня). Окончание работы группы во второй день - по динамике группы, зависит от количества человек в группе. Справки и запись у ведущей - психолог  Арина Аникушина (Коленько ), тел.  8 (916) 969 2339   или форма записи ниже на странице (что предпочтительней - я смогу вас оперативно информировать).  Для участия в тренинге необходима удобная одежда,желательны Ваши детские и семейные фотографии. Через 10 дней после тренинга пройдет двухчасовой пост-тренинг, на котором Вы сможете отреагировать изменения, которые произошли после тренинга и получить поддержку (включено в стоимость тренинга).

Если вы поделитесь этой возможностью с другом и придете вдвоем - для вас скидка 20 %.В группе не может быть более 10 человек. 

Адрес: Сокольнический вал, д. 48, М. Сокольники, пять минут от метро пешком

Психологический центр "Инсайд"

 

Ольга : Теперь у меня два дня рождения. Я считаю вторым днем - мое участие в тренинге. Я словно заново увидела жизнь, себя. Я почувствовала поддержку и любовь.

Наталья: Никогда не думала, что приношу в отношения с мужчинами свои детские требования. Теперь все будет по-другому!

Ольга: Со мной после тренинга случилась история. Я пришла на работу и мой начальник начал мне выговаривать. В очередной раз добавив - "Ну ты что, дура?". Это было всегда так. Раньше я молчала и чувствовала себя ужасно. Тут просто вырвалось само собой: Я не дура, посмотри на себя!  Начальник опешил и сказал : Извини... Даже не знаю как выразить это... Я почувствовала что я - есть, что я - человек, которого нужно уважать.

Лера: Я снова начала рисовать! Друзья восхищаются.

Элина: После тренинга я проснулась утром и вдруг увидела, что у листьев за окном совершенно необычный, прекрасный зеленый цвет. Я шла по улице и не понимала - как я не замечала раньше, что все вокруг такое красивое?

 

"В тот вечер я стоял на улице в Восточном Лондоне, обнимая горько плачущего ребенка, и заглядывал в человеческую душу. За эти несколько мгновений я узнал больше, чем изо всех прочитанных и всех умных лекций на свете. Келья эта могла быть сколько угодно одинокой, но темной она не была. За этими полными слез глазами стояла не тьма, а яркий свет. И Господь сотворил человека по образу своему — не по форме и не по разуму, не по глазам или ушам, не по рукам или ногам, но по этой внутренней сущности. Здесь был образ божий. И не рука дьявола делает человека одиноким, но его подобие. Вся полнота Света, которая не находит пути наружу и не знает себе достойного места, — вот что способствует одиночеству.

Анна оплакивала других. Тех, кто не мог вид красоту сломанного столбика ограды, и все краски, и все узоры снежинок; тех, кто не видел раскинувшихся вокруг бесчисленных возможностей. Она хотела взять их с собой в этот восхитительный новый мир а они были не в силах вновь стать такими маленькими, чтобы эта зазубренная сломанная железка вдруг превратилась в царство стальных гор и равнин, и стеклянных деревьев. Это был целый новый мир, по которому можно было путешествовать, который можно было исследовать, мир фантазии, куда столь немногие могли и хотели бы последовать за ней. Этот несчастный сломанный столбик предлагал отважным исследователям целую палитру восторгов и удивительных возможностей."

Финн, "Здравствуйте, мистер Бог, это Анна"

 

 

Психологические тренинги в Москве

тренинг личностного роста