RSS - лента новостей

27.03.2016 - Кризисная психиатрическая помощь бесплатно

Есть в Москве уникальное и единственное в своём роде Кризисное Отделение.  Изначально оно было частью суицидологической службы города Москвы. Отделение интересно тем, что находится на базе обычной соматической больницы и работает в открытом режиме.  Госпитализация исключительно добровольная. Можно получить консультации психиатров - психотерапевтов, которые всю жизнь работают с пограничными расстройствами (в так называемой малой психиатрии). 



20.10.2015 - Новое на сайте - Психологическая травма

 Жизнь штука прекрасная, но и, увы, местами травматичная. Каждый из нас пережил, переживает может быть сейчас и точно еще переживает очередную травму. О том, что такое психологическая травма - в разделе Статьи по психологии. Если вы пережили тяжелое травмирующее событие - можно записаться на консультацию в разделе Консультция психолога. 



23.04.2015 - Терапевтические отношения

В разделе Статьи по психологии читайте "Терапевтические отношения"



25.01.2015 - Новое в разделе Статьи: Как сформулировать личный бренд?

Когда встает вопрос о самореализации, он неизбежно влечет за собой необходимость ясно понимать что, собственно говоря, будет реализовано. Кто он, желающий выразить себя? В какой форме будет проходить самореализация? Что он может предложить другим? Каковы его ключевые отличия? Выделите время для того, чтобы сформулировать свой личный бренд.

19.10.2014 - Детские решения и Недетские Взрослые проблемы

По теории Эрика Берна, в каждом из нас живут Внутренний Ребенок, Внутренний Взрослый и Внутренний Родитель.   Если все трое дружат между собой — отлично, это признак гармоничной Личности. А если нет… Тогда плохо всем!  Об этом есть сказка Эльфики.



08.01.2014 - Кое-что о психологическом консультировании

 Обновление на сайте: в разделе Статьи по психологии отрывок из книги известного психолога Кочюнаса "Основы психологического консультирования".  



07.01.2014 - Психолог для детей - недирективная игровая терапия

 В прошлом году я прошла обучение на курсе "Недирективная игровая терапия для детей".  Этот метод работы настолько естественно и , как уже показала моя практика, эффективно работает с психологическими проблемами детей, что я буквально вдохновилась им.  Наблюдать, как меняется игра и - меняется ребенок - это сродни прикосновению к чуду. Сейчас есть два места для маленьких клиентов - ваших детей. Запись на странице с подробной информацией. 

 



19.09.2013 - Практика присутствия

С точки зрения психологии, практика присутствия взращивает в нас психологический центр. Мы можем, таким образом, из этого центра, делать выбор, как наилучшим образом отвечать на каждую ситуацию, с которой мы сталкиваемся. Развитие этого внутреннего центра дает нам перспективу и свободу от неадекватных реакций, защит и импульсов. 






psycholog-help / Клиентам / Психологический тренинг / Моя Тень - моя сила

Моя Тень - моя сила

Термин "Тень" был впервые использован Карлом Г. Юнгом для описания репрессированных или запрещенных частей  «Я».  Роберт Блай популяризировал эту идею . Он говорит, что каждый родившийся человека развернут  в «360 градусов личности".  Как дети, мы были открыты к выражению полной широты  нашей человеческой природы, без редактирования и цензуры.

Однако ,когда вы  росли, то  узнали, что некоторые кусочки нашего 360-градусного пирога были неприемлемы для окружающих вас людей. Может быть,   вас стыдили за плач или наказывали за то, что вы сердитесь и требуете что-то для себя. Может быть, вы были осуждаемы за желание внимания или выражение гордости собой. Итак, вы научились подавлять эти кусочки вашего пирога - те, что связаны с болью и отвержением, запретом.

В содержание теневой стороны личности могут быть включены "позитивные" части или "негативные" . Ваша Тень это  - часть вас самих,  которую вы боитесь увидеть или показать.

Ваше «я» испытывает чувства, которые кажутся ему немыслимыми, обладает влечениями, которые кажутся ему запретными, поэтому оно отчуждает их, превращая в проекции, навешиваемые затем на ваших близких, друзей и врагов, раскалывая ваше «я» на зеркальные осколки, разбросанные вокруг. Ваши отношения с миром становятся очень и очень сложными. На самом деле, попытки спрятать Тень лишь приводит к ее проявлению в более гротескном виде – таком, что игнорировать ее становится просто невозможно.

Некоторые составляющие Тени правильно и полезно контролировать . Но когда темный груз, который вы несете всю жизнь,  мешает вам быть тем, кто вы действительно хотите быть, настало время, чтобы посмотреть на то, что скрыто. Это время, чтобы найти безопасное место, чтобы посмотреть в глаза Тени, изучить ее содержание,  открыть свою силу и использовать ее для жизни.

Цель работы с Тенью:

-  высвободить подавленное содержание и снова включить его в область сознания, чтобы укрепить психологическое здоровье и ясность сознания. Преимущества естественно распространяются на все области жизни, от взаимоотношений до секса, от эмоций и жизненных сил до работы и личных финансов.

Одно из самых больших достоинств - высвобождение мощной энергии, которая была заблокирована внутри на сокрытие нежелательных аспектов личности, и которую можно использовать для жизни, роста и трансформации.
Кому будет особенно полезен этот процесс?

Тем, кто склонен реагировать депрессивно на болезненные ситуации

Тем, кому трудно отстаивать себя и достигать своих целей.

Тем, кто ощущает, что у него мало энергии для действия

Тем, кто склонен быть в зависимости

Тем, кто опасается отверженности

Тем, кто чувствует себя обязанным, должным

Тем, кто полагает, что должно всегда быть приличным и хорошим, но это не приносит ему успеха

Тем, кому трудно выражать свои чувства

Тем, кто долго сдерживается , а потом «взрывается»

… всем, кому нужна Сила, Свобода, Творчество, Уверенность в себе, Любовь.  Тем, кто стремится перестать быть жертвой эмоциональных манипуляций и бессознательно притягивать повторяющиеся болезненные ситуации и нежелательных людей.

 В тренинге используются психодраматические техники, визуализация и медитация, телесно-ориентированные техники, техники психосинтеза и трансперсональный подход.

Продолжительность тренинга - два дня Стоимость участия - 5000 рублей.

Некоторые теневые аспекты:

СИМПТОМ ТЕНЕВАЯ ФОРМА
Давление Побуждение (тяга, влечение)
Отверженность («Никто меня не любит») «Не стоит тратить на них время»
Вина («Вы вынуждаете меня испытывать чувство вины») «Я возмущен вашими требованиями»
Тревога Возбуждение
Неловкость («Все на меня смотрят») «Я интересуюсь людьми больше, чем предполагал»
Импотенция/фригидность «Я не смог/ла бы удовлетворить ее/его»
Уныние Гнев
Замкнутость «Я буду гнать вас прочь»
Я не могу «Не буду я этого делать!»